Weihnachten ist das Fest der Liebe! Genau der richtige Moment mal zu schauen, wie sie sich positiv auf unseren Körper auswirkt!
Liebe wirkt sich positiv auf unseren Organismus aus
Liebe wirkt sich tatsächlich sehr positiv auf unseren Organismus aus. Wenn wir uns verlieben oder in einer liebevollen Beziehung sind, hat dies als Begleiterscheinung auch viele gesundheitliche Vorteile. Dabei kommt es nicht darauf an, ob es eine klassische Liebesbeziehung zwischen Paaren ist, zwischen Eltern und Kindern oder Freunden. Wichtig ist dabei die Qualität der Beziehung, der achtsame, zugewandte Umgang miteinander und die liebevolle Basis der zwischenmenschlichen Interaktionen.
Sich ganz viel Liebe zu schenken ist also in vielerlei Hinsicht eine gute Idee!
Hier nur einige Gründe dafür:
Was eine liebevoller Umgang auf den Köper bewirken kann
- Stressreduktion: Liebe und Zuneigung reduzieren Stress, indem sie die Produktion des Stresshormons Kortisol verringern.
- Verbessertes Immunsystem: Glückliche Beziehungen stärken das Immunsystem, was dazu beiträgt, dass der Körper besser in der Lage ist, Krankheiten abzuwehren.
- Herzgesundheit: Liebe macht dein Herz stark, indem sie den Blutdruck senkt und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.
- Längeres Leben: Studien haben gezeigt, dass Menschen in stabilen und unterstützenden Beziehungen tendenziell länger leben.
- Psychische Gesundheit: Liebe und Nähe können das Wohlbefinden steigern und das Risiko für Depressionen und Angstzustände verringern.
Die Freisetzung von Hormonen wie Oxytocin und Endorphinen während einer liebevollen Beziehung trägt also sehr positiv zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens bei. Auch die Liebe zu dem was man tut, z.B. seiner Arbeit oder seinen Hobbies führt zur Ausschüttung dieser “Glückshormone”. Auch eine gesunde, unterstützende Beziehung zu sich selbst ist sehr wichtig für die eigene Gesundheit.
In diesem Sinne wünschen wir euch allen zum Fest der Liebe:
Für euch mit viel Liebe gemacht. For your Selflove.
